Al mijn zintuigen werken héél goed. Mijn zintuigen reageren overgevoelig.
Maar soms zijn er gelegenheden waardoor ik toch niet anders kan dan zintuiglijke prikkels binnen te krijgen.
Kwa zintuiglijke prikkels komt er dus heel wat op mij af en de frequentie dat het binnen komt heb ik niet in de hand. Ik heb hiervoor op maat gemaakte oordoppen, ze filteren alle geluiden min of meer (voor mij toch) die binnen komen. Ik kan dan nog steeds alles horen maar een aantal frequenties minder hard.
Ik kan me erop voorbereiden dat er veel prikkels gaan binnen komen. Maar ik kan niet op voorhand zeggen hoelang ik die overvloed kan verdragen. En als mijn draagkracht op is, is het ook echt op.
Als er een overdaad is aan zintuiglijke prikkels dan laat je me beter even met rust. Het heeft dan ook geen zin om me van mijn eilandje af te willen halen of wat dan ook te proberen, wat zeker uit den boze is, is me een goeie knuffel te geven. Dat maakt het alleen maar erger op dat moment. Het is het beste dat je me dan even met rust laat om te bekomen. Ik kan daarop geen tijdslimiet zetten omdat dat afhangt van het moment van het gebeuren. Hoe meer lawaai en hoe meer gebeuren rond mij des te meer tijd ik nodig heb om te bekomen. Hoe lang ik nodig heb om te bekomen van een overprikkeling hangt sterk af van de moment zelf. Ik kan niet op voorhand zeggen dat het 5 minuten duurt of 30 minuten. Ik sluit me dan af op mijn eilandje.Hoe langer ik erin zit des te langer ik zal nodig hebben om te bekomen.
Als ik voldoende ben bekomen dan zal je merken dat ik meer en meer van m'n eilandje af kom, dat ik minder prikkelbaar ben en dat ik minder kort van stof zal zijn en dus ook minder bot zal zijn.
Het is het beste dat je me dan even met rust laat om te bekomen. Ik kan daarop geen tijdslimiet zetten omdat dat afhangt van het moment van het gebeuren. Hoe meer lawaai en hoe meer gebeuren rond mij des te meer tijd ik nodig heb om te bekomen.
Vaak lijkt het of het geluid bij mij op z'n minst op volume 35 of meer staat. Zeker in omgevingen waar je externe geluiden niet zelf kan zachter zetten. Mijn oren doen hierdoor letterlijk pijn en ik heb maar 2 keuzes op dat moment en dat is ofwel naar buiten vluchten ofwel m'n oren letterlijk afsluiten.
Ik heb dan echt de tijd nodig om te bekomen van al dat lawaai.
Wat soms helpt om tot rust te komen of om mezelf weer op te laden zijn spelletjes op mijn Iphone of op mijn Ipad. Op die manier slaag ik er in om me even af te sluiten van de wereld en om zo het nadien weer aan te kunnen.
En als ik er genoeg van heb dan heb ik er ook echt genoeg van.